2012年4月1日日曜日

アメブロに引っ越します


「由佳のぼちぼち日記」をご覧いただき、ありがとうございます。

このたび「大橋由佳のぼちぼち日記」となって、
アメブロに引越しすることになりました。

引き続き、よろしくお願いいたします。

2012年3月31日土曜日

防災特番の再放送があります


朝散歩を楽しもうと思って起床したら、雨が降っていました。
なので、朝からブログの更新を。

きょうは防災特番2回目の再放送があります。
出演してくださったのは、このかた

FM岡山2012防災キャンペーン特別番組
「震災から学ぶ地域防災~岡山で地震発生、その時あなたは?」
午後0時半から55分まで放送です。
お聞きください。

このブログの写真の容量がいっぱいになりました。
4月1日から、ほかのブログに移行します。
同じBloggerを使うのか、ほかの会社のものを使うのか、
そんなことで悩み中です。

4月1日って明日だ!!

2012年3月30日金曜日

林原美術館に国宝が!!


来週放送する「ふらりアートめぐり」の収録で、林原美術館(岡山市北区丸の内)に行ってきました。
林原美術館では、現在「洛中洛外図屏風に描かれた世界」展が開かれています。
展示会には、4点の国宝、3点の重要文化財が展示されています。

これまで、洛中洛外図屏風は、室町時代から江戸時代にかけて描かれた「景観図」だと思われていました。
しかし、16~17年前から、「政治的なメッセージが含まれている」という説が出てきたそうです。
建物の大きさや描かれている人から、当時の勢力が分かるんです。

放送でご紹介するのは、22点の中から、「国宝 洛中洛外図屏風(上杉本)」「重文 洛中洛外図屏風(舟木本)」「重文 洛中洛外図屏風(林原本)です。

中でも、国宝の上杉本は、室町幕府13代将軍・足利義輝が上杉謙信に贈るために、狩野永徳に描かせたものです。
しかし、義輝は謙信に贈る前に亡くなります。
そのまま狩野永徳が持っていたものを、織田信長が入手し、上杉謙信に贈ったとされています。

こんな歴史ある屏風が、岡山で!林原美術館で見ることが出来るんです!!感動!!!

この上杉本、今は原本が展示されていますが、火曜日からはレプリカが展示されます。
上杉博物館でも、原本が展示されるのは、年に1回か2回だそうで、普段はレプリカが展示されているんですって。
このレプリカがまたすごくて、写真を撮ったものを、手彩色で手間をかけて作っています。
どちらも見てみたいですね。

ここで、ワンポイントアドバイス!
林原美術館に行く時は、単眼鏡または双眼鏡を持っていこう!!

上杉本と舟木本のなかには約2500人、林原本のなかには約3200人が描かれています。
とても細かく描かれているので、肉眼ではなかなか見ることができません。
人が多くて、後ろのほうでしか見えない場合はなおさらです。
でも、描かれている人の表情や服装を見ていただきたい!!
是非是非、単眼鏡やオペラグラスを持って行って、じっくり見てください。

放送は、4月2日(月)午前9時25分頃~。
もう4月だ!!!
Fresh Morning OKAYAMA内の「ふらりアートめぐり」のコーナーです。


2012年3月29日木曜日

生肉を食べて元気いっぱい


久しぶりに、火サスの死体のような格好をしている愛猫♥海(かい)。
以前、ブログで肉を食べ始めたとご紹介しましたが、ばっちり継続中です。
馬肉は終わって、鶏肉に戻り、土曜日からは子羊肉を与える予定です。

生肉を与えるにあたって、参考にしたのが、以前、ブログでご紹介した「おうちでかんたん 猫ごはん」です。

本には、1日2食のときの1食分のレシピがのっています。
レシピは様々で、「鶏もも肉とキャベツごはん」「豚もも肉の紅白あえ」「牛肉とゴボウのごはん」「ラム肉とズッキーニ」のご飯など、見ていて作りたくなるものばかり。

体重別の肉の分量や、カルシウム分量、食べない猫に与える方法など様々です。

この本を読んで、生肉を与えるようになって、我が家の海(かい)にも変化が現れました!
・目をキラキラさせてご飯を待つようになった
・喜んで食べるようになった
・躍動感が増した
・吐かなくなった→医者に行かなくなった
・ 玄関でお迎え、お見送りをしてくれるようになった 

本によると、太りすぎの猫は適正体重に戻るらしいのですが、愛猫♥海(かい)は6.3キロのままです。
やせないけど、病院に行く回数が減ったからよかった。

病気がちな猫を飼っているあなたは、もしかしたら、海のように、キャットフードとの相性が悪い猫かもしれません。
生肉を試してみてください。


生肉を与えるときの注意点
(「おうちでかんたん 猫ごはん」参照)
 ・朝と昼は同じ肉
猫の消化管の負担を減らすため、朝と夜は同じにいくを使いましょう。それを4~7日続けて、別の肉に帰るといったローテーションを組みます。

・同じ種類の肉ばかり与えない
使う肉が1種類だけだと、アレルギーになりやすかったり、飽きることも。ネットショップで、ペット用のお手頃価格の馬肉や子羊肉があります。

・ささみばかりを与えない
ささみはリンが多く、リンのとりすぎは腎臓によくありません。猫は腎臓の弱い動物なので、ささみのごはんを毎日というのはさけましょう。

・レバーばかりを与えない
レバーを食べ過ぎると、ビタミンA過剰になり、骨格以上を引き起こすことも。毎日レバーだけというのはやめましょう。

・野菜は1食で小さじ1~3
野菜によっては猫に与えてはいけないものがあります。確認をしてから与えてください。

1食分で、肉を与える量は、
3kg 35~50g
4kg 40~55g
5kg 45~65g
6kg 50~70g
7kg 55~70gです。

キャットフードのときより食費はかかりますが、吐かなくなって、病院に行く回数も減り、食べる前も後もうれしそうにしているのをみると、「お金じゃないな」と思います。
あと、自分が選んだ食材だから安心できます。
このブログだけの情報では足りないので、「生肉食に変えようかな~」と思った方は、ご自分で調べてくださいね。
あなたの飼っている猫が、より元気に幸せになりますように。



2012年3月28日水曜日

チベット体操Q&A


愛猫♥海(かい)は、きょうも幸せそうに寝ています。

チベット体操でよくある質問をまとめます。
参考になさってください。

その前に・・・
チベット体操は5つの体操を、1日1セット行います。
最初の1週間は3回づつ、次は5回づつ、3週間目は7回数づつ・・・というように、1週間続けては、回数を9回、11回、13回、15回数と、奇数回づつ上げていきます。
そして、21回を1週間続けたら”完成”です。

Q.チベット体操はどの時間帯にすればいい?
A.
どの時間帯でもかまいませんが、午前10時までが良いとされています。
生活の関係で朝が難しい方は、あいている時間にしてください。
夜寝る前に体操をすると、よく眠れるという方もいらっしゃいます。
私は、反対に頭がさえて眠れなくなってしまうので、寝る前はさけています。

Q.どうして1日1セットしかしてはいけないの?
A.
チベット体操は、体にあるチャクラの動きを良くする体操です。
最初のうちは回数が少ないので楽に感じるかもしれませんが、体への負担は確実にあります。
2回以上すると、チャクラが疲れて、正常に働かなくなる恐れがあります。
私はチベット体操を始めて間がないころ、急に教える機会ができました。
朝すませたにもかかわらず、指導のためにもう1セットしたところ、体操をやめてしばらくして、体が急に重くなって、動くのが大変になりました。
最初は回数が少ない分、丁寧に、心をこめてしましょう。

Q.最初から21回してはダメ?
A.
前の問いの答えと同じで、チベット体操は思っている以上に負担がかかります。
最初から回数が多くてはチャクラが疲れるのでやめましょう。
また、自分の体、呼吸と十分に向き合ってもらいたいので、回数が少ないときがチャンスです。
体操をしながら、体の声に耳を傾けてください。

Q.チベット体操をしたら体調が悪くなった
A.
チベット体操には好転反応があります。
人によっては、体操直後や次の日、完成するまでの期間中に、吐き気がしたり、熱が出たり、頭が痛くなったり、声が出にくくなったり、アレルギーが出ることがあります。
悪いものが体の外に出ている証拠なので続けてください。
その状態が1週間以上続いたら、医師に相談してください。

Q.チベット体操をしても効果がない
A.
チベット体操の効果は人それぞれです。
私の場合は、最初の体験で「体がぎしぎし言っているので、健康な体になりたい。」と、指導をしてくれた越智静香さんに伝えました。
すると、1週目から、週2回の病院通いをしなくてよくなりました。
あなたにとって、きっとベストな効果が出ていると思いますよ。
一人では気づきにくいこともあるので、仲間と一緒に始めてください。
仲間の存在が励みになるし、仲間の効果を聴くのも楽しいですよ。

「チベット体操効果」の記事はこちら
「チベット体操効果2」の記事はこちら
「チベット体操を挫折したら・・・」の記事はこちら

2012年3月27日火曜日

前向きな気持ちになるJAZZ


音楽の扉、ゲストはジャズ・ボーカリストの小野ハンナさんでした。
”岡山はまだ寒いけど、スタジオに春が来た~”という、ハンナさんの服装。
花柄は、私にまだ残っている乙女心をくすぐります。

きょうは「前を向いて歩こう!」をテーマにハンナさんが選曲してくれました。
♪リラクシン・アット・カマリロ/トミー・フラナガン
♪イン・ザ・ブルー・オブ・ジ・イブニング/〃
♪マイナー・バンプ/ブルー・ミッチェル
♪マスカレード/ジョージ・ベンソン
相変わらずカタカナですみません。

個人的にはトミー・フラナガンの2曲が好きでした。
オシャレで可愛いんですよ♪
聞いていてウキウキする曲です。

さて、JAZZのコーナーは4月から第3火曜日に移動します。
次は4月17日(火)午前9時25分頃~放送です。

その日の夜にはハンナさんのお店でライブがありますよ~。
佐藤慎一 ”TRAVELERS” 
  SPRING TOUR 2012
    
Dr藤井学・・・from東京 Pf折重由美子・・・from広島 
4月17日(火)
OPEN19:00 START19:30
前売¥4,000 当日¥4,500 1ドリンク付 (バーチャージ含みます)
LiveBar『Just In Time』  
〒700-0904 
岡山市北区柳町1-14-19 コトブキビル5F
086-232-2310

まゆの恵み

きょうの8時台に、毎日の洗顔を変えるだけで、ぷるぷるツヤツヤの素肌が手に入ると評判のまゆの恵みせっけんをご紹介します。

私も使ってみたのですが、泡のきめ細やかさに驚きました!!
肌に付けると、泡が優しく包んでくれ、スーッとなじむんです。
洗顔後の肌が、とっても柔らかいんです。感動!!

 
この「まゆの恵みせっけん」が特別セットになってお手元に届きます。
通常5個セットで12,400円のところを、28%OFFの特別価格8,900円で購入することが出来ます。
 
さらに、コーナー終了後、30分以内に、「FM岡山”フレッシュモーニングオカヤマ”を聴いた」と言って申し込むと、合計10個をお値段そのまま8,900円で購入することが出来ます
 
0120-13-7777(CSC)にお申し込みください。
 
ぷるっぷる、つやっつやの素肌になりましょ♪